• Телефон: +7 (928) 513-49-89
0 Товар - 0 руб
Ваша корзина пуста!
Ваш Выбор Обновить Цену
Понедельник, 04 апреля 2016 16:00

Какие продукты самые полезные?

Здоровый образ жизни вошел в моду широким шагом. Для ученных диетологов это большой стимул для развития. Как и раньше так и сейчас диетологи спорят о том какие продукты питания самые полезные, а какие и вовсе опасно употреблять. В этой статье мы не откроем никаких секретов и не станем укреплять свою точку зрения по поводу полезности продуктов, а всего лишь сведем все выводы в более истинную целостность мнения большинства ученных.

Ягоды.

Все ученные в один голос утверждают, что самым полезным продуктом на земле являются ягоды. И с этим сложно поспорить. Ведь многие крупные животные-хищники подкрепляют свои силы и здоровье именно ягодами, а самыми полезными ягодами считают чернику и голубику, и это мнение подтверждают медведи. Не обижайтесь, что мы сравниваем людей с братьями нашими меньшими. Мы по строению организма и получению полезных веществ из продуктов которые мы едим ничем не отличаемся от них. Черника и голубика способствуют снижению холестерина в крови, полезны для людей страдающих ожирением, мучающихся с пищеварительной системой.

Орехи.

О да, полезные свойства орехов известны наверно всем. И самое интересное, что ученные не выделяют среди орехов самые полезные, все равны перед друг другом. Орехи просто кладенец витаминов, жиров, минералов, и не забываем про белки. Все слышали, что орехи способствуют улучшению потенции у мужчин, но мало кто знает, что так же полезны и для женщин у которых проблемы с менструальным циклом. Ежедневное употребление орехов и вкусно и является хорошей профилактикой для людей с проблемами сердечно-сосудистых заболеваний, зрением и для диабетиков. Орех так же снимает стресс, уничтожает депрессию и при слабости в организме, так сказать упадок сил.

Лук и чеснок.

Данный продукт повседневного пользования ну очень полезен для человеческого организма. Эти два закадычных друга положительно влияют на весь организм без исключения. Не секрет, что лук и чеснок полезны при простудных заболеваниях, а все потому, что улучшают иммунную систему и предотвращают развитию микробов с помощью эфирным масел и фитонцидов которыми они обладают.

Бобовые.

Не зря вегетарианцы обожают бобовые ведь только они способны насытить организм столь нужными белками без сопровождения жира, например употребление белков животного происхождения обязательно сопровождается жирами. Бобовые так же, как и орехи способствуют снижению стресса, это обусловливается тем, что бобовые имеют аминокислоты. Данный продукт очень полезен для людей с сахарным диабетом, людей с проблемами в пищеварительной системе и страдающих от ожирения. Бобовые способствуют повышению и укреплению иммунной системы

Фрукты.

Ну кто не любит яблоки? А ведь яблоки в списке фруктов стоят на первом месте. Употребление яблок — это профилактика от множеств болезней. Яблоки по праву занимают первое место так как они замедляют развитие раковых клеток, снижают холестерин в крови и очень полезен при болезнях мочеполовой системы. То, что все лавры достались яблоку не говорит, что остальные фрукты не имеют полезных свойств. Лучше всего в фруктовый сезон разнообразить свой стол разными видами фруктов. Витаминизировать свой организм лучше натуральным продуктом нежели комплексными препаратами.

Овощи.

Удивительно, но первое место в овощах занимают не нам полюбившиеся помидоры и огурчики. Лидируют листовые овощи, всеми нелюбимый шпинат и листья салата, которыми мы украшаем столы, а надо было его в первую очередь съедать. Очень полезны для мужчин, в целях профилактики простатита, а ежели опухоль присутствует то снижение роста точно гарантирует, вот такие вот чудо листья. Белокочанная капуста своими вкуснейшими листьями очень полезна и в свежем и в квашенном виде. Употребление капусты способствует обогащению микрофлоры вашего кишечника. Для профилактики и не только будет полезно употреблять людям с язвенными заболеваниями кишечника, страдающим гастритом, запорами и геморроем. А вы слышали, что морковь улучает зрение? Наверняка! А вот мы уверены, что вы не знали про свойство заживления ран. Нет, втирать морковь в рану ненужно, просто съешьте ее! Кушайте салаты, лучшего комплексного и вкусного лечения вы не придумаете.

Морепродукты.

Тут как с овощами Вас не удивим. Первое место среди даров моря занимает рыба. А среди разновидностей рыб первые места занимают лосось, тунец и сардина, жирные сорта рыб. Основными преимуществами морепродуктов это благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а так же способствует, как и морковь, заживлению ран и снижает риск возникновения рака. Полезно употреблять людям с излишним весом, помогает бороться с ишемическими заболеваниями тем самым снижая риск получить инсульт.

Яйца.

Для профилактики возникновения рака и борьбы с язвенными заболеваниями стоит употреблять яйца примерно от 3 до 5 штук в неделю. Многие ученные утверждают, что именно яйца помогут в будущем в борьбе с онкологическими заболеваниями. А вот спортсмены употребляют яйцо для роста мышц, точнее белок, а он как известно «Строительный материал».

Мучные изделия из крупного помола.

Не путайте белый хлеб от мучных изделий крупного помола. Высочайшее содержание витаминов с уверенностью вписывает в список полезных продуктов данный продукт. Очень полезно употреблять спортсменам ведущий активный образ жизни. Мучных изделия крупного помола укрепляют иммунную систему, а так же полезны людям с повышенным сахаром в крови.

Молоко.

Полочные продукты во всех образах, будь то просто молоко или сыр содержат кальций. Крепкие кости и здоровые волосы — это признак достатка кальция в человеческом организме. Без молока рост и укрепление костных тканей младенца не реальны, а взрослому молочный продукт необходим для повышения того же кальция. Профилактическое употребление молочных продуктов снижает получения травм ведущих к перелому костей. Пользу молока оценили и при вредных видов работ. Обычно на химических заводах работникам выдавали молоко, которое выводила вредные вещества из организма. Очень хорошо давать деткам молоко, оно способствует повышению аппетита и обладает антибактериальным действием.

Зеленый чай.

Зеленый чай издревле используют как травяной лечебный отвар, который потом перерос в экзотический напиток. Сегодня зеленый чай употребляется повседневно, а о его лечебных свойствах известно не каждому. Зеленый чай снижает артериальное давление, стабилизирует уровень сахара в крови и выводит холестерин. Если вы отравились чем-то то для профилактики можете попить зеленый чай, он хорошо выводит токсические вещества. Зеленый чай ранее использовали для замедления старения. Вот малый список заболеваний при которых желательно употреблять зеленый чай: сахарный диабет, плохое зрение, больная щитовидка, гипертония.

Опубликовано в Факты про еду



Мы в социальных сетях

Спорт Клуб

Наши контакты

Если у Вас есть какие либо пожелания или предложения то мы с радостью ответим Вам взаимностью!

  • Республика Дагестан, г. Кизилюрт
  • +7 (928) 513-49-89
Top