AAKG 2:1 STRAWBERRY
Давайте разберём все положительные стороны аргинина и подкрепим ссылками на исследования.
Аргинин влияет на синтез гормона роста
Что такое гормон роста и для чего он, думаю, говорить не надо, это наш самый главный друг и союзник.
Исследование Growth hormone, arginine and exercise. Kanaley JA., опубликовано в Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 Jan;11(1):50-4.
Доказано, что приём аргинина у групп всех возрастов в дозе 5-9 грамм вызывает прирост синтеза гормона роста не менее, чем на 100% в состоянии покоя и слегка уменьшает прирост гормона роста при физической нагрузке, однако, общий прирост гормона роста в сочетании состояния покоя и нагрузок может быть до 200%. Т.е., слегка снижая всплески гормона роста, вызванные упражнениями, он повышает средний уровень гормона роста во время всего остального времени.
Ну а гормон роста делает вас более активным, выносливым, сфокусированным и добавьте что угодно - эффект однозначно положительный.
Аргинин защищает ваше сердце
Здесь может быть десяток ссылок на исследования, но это однозначный факт - приём аргинина крайне положительно влияет на сердечную работу, помогает при гипертонии, особенно солезависимой, в некоторой степени нормализует давление.
Пищевая ценность | в порции 4 г. | на 100 г. |
---|---|---|
Калории | 0.6 ккал | 16 ккал |
Белки | 0 г | 0 г |
Жиры | 0 г | 0 г |
Углеводы | 0.2 г | 4 г |
Аргинин альфа-кетоглутарат | 3,4 г | 87,2 г |