• Телефон: +7 (928) 513-49-89
0 Товар - 0 руб
Ваша корзина пуста!
Ваш Выбор Обновить Цену
Пятница, 10 февраля 2017 21:06

Тилапия запечённая в фольге

Автор
Оцените материал
(3 голосов)
Тилапия запечённая в фольге
Ингредиенты:
Тилапия - 5 кусочков
Лук - 2 шт.
Лимон -1шт, для подачи
Специи(соль, орегано).
В одной  порции:
Калории - 104
Белки - 22
Жиры - 2
Углеводы - 0
 

Приготовление

Кусочки тилапии разморозить и промокнуть лишнюю влагу салфеткой. Лук почисть и порезать полукольцами, он нам нужен для подложки что бы рыба не пригорала, и для аромата.
На фольгу уложить лук, а следующим слоем рыбу, выжать половинку лимона, а затем посыпать специями, завернуть сверху ещё одним листом фольги, хорошенько зажимая края. В разогретую духовку 200 отправить запекаться на 30 минут. При желании запечённой корочки, открыть фольгу через 20 минут приготовления в духовке.
В качестве гарнира подойдёт рис или гречка. Подавать с кусочками лимона.

Приятного аппетита!

Прочитано 860 раз Последнее изменение Среда, 10 октября 2018 15:47

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

  • adidas
  • AOFLY
  • Converse
  • Crocs
  • CURREN
  • DG
  • Diesel
  • DOMINANT
  • Geneticlab
  • Lacoste
  • Nike
  • Now Foods
  • Optimum Nutrition
  • Prime Kraft
  • Puma
  • Ray Ban
  • Reebok
  • Vogue
Prev
Next



Мы в социальных сетях

Наши контакты

Если у Вас есть какие либо пожелания или предложения то мы с радостью ответим Вам взаимностью!

  • Республика Дагестан, г. Кизилюрт
  • +7 (928) 513-49-89
Top