Приготовление очень вкусного соуса для приправы поджаренной лапши из кабачков сделает их более здоровой альтернативой стандартным спагетти и макаронам. При приготовлении Болоньезе мы будем использовать фарш индюшки для того, чтоб наш соус был менее калорийным и заметьте очень вкусным и мясным. Такой соус можно подавать почти к любому гарниру и будет оригинальным блюдом на любом праздничном столе. Не забывайте, полезная пища - это залог вашего здоровья. ИНГРЕДИЕНТЫ 2 ст. л. оливкового масла 500г фарша индейки (бедро или грудка) 1 большая луковица, мелко нарезанная 1 зубчик чеснока, раздавленный 2 большие моркови, очищенные и нарезанные 150 г. шампиньонов, крупно порезать 1 ст. л. томатного пюре 2 нарезанные помидоры 2 куриных бульонных кубика 1 ст. л. соевого соуса 4 больших цукини Тертый пекорино…
Хорошей заменой для нашей любимой курочки гриль будет шашлык из той же курочки, но мене вредной каковой является курица гриль. Уверяем вас, что шашлык «Греческий остров» достойный конкурент как по вкусу, так и по полезным качествам. Вы так же можете использовать данный вид маринада с молодой бараниной и филе рыбы. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана оливкового масла 1/4 стакана лимонного сока 1/4 стакана белого уксуса 2 зубчика чеснока, измельченного 1 чайная ложка молотого тмина 1 чайная ложка сушеного орегано 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна 1/4 чайной ложки соли 1/4 чайной ложки молотого черного перца 1,5 кг. без кожи, без костей куриные грудки, нарезать на кубики 2 больших болгарских перца, нарезать кольцами 1 большая луковица, нарезать кольцами 12 помидоров Черри 12 свежих шампиньонов…
Креветки будут очень вкусным и очень легким завтраком для вас и ваших членов семьи. Чудный аромат от таких ингредиентов как фенхель и орегано не оставят равнодушными никого. Такое блюдо можно подавать с гарниром: цельные зерна, такие как булгур или коричневый рис, или даже картофельное пюре. Красиво будет выложить креветки на листья салата. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 столовая ложка оливкового масла 1 большой луковицы фенхеля нарезанные кубиками помидоры 2 шт. 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего орегано или 1 чайная ложка сушеного 450 грамм очищенных сырых креветок 2 столовые ложки каперсов 1/4 чайной ложки свежемолотого перца 1/4 чашки покрошенной брынзой ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Разогрейте оливковое масло в большой сковородке на среднем огне. Добавить фенхель и варить, помешивая, до тех пор, пока не начнет принимать золотистый…
